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Die Hochzeitsdiät – schlank zum Traualtar

Diät Beauty-Drinks

Beautydrink mit Avocado

Beautydrink mit Avocado1/4 Avocado
0,15 l Buttermilch
1 EL Limettensaft
Salz, Pfeffer, etw. Knoblauch
Schnittlauch

Mit einem Löffel das Fruchtfleisch der Avocado herauslösen und sofort mit Limettensaft beträufeln. Mit Buttermilch im Mixer gut verquirlen. Pikant abschmecken, in ein Kelchglas füllen und mit Schnittlauchröllchen bestreuen.
139 kcal (582 kJ), 6,0 g Eiweiß, 9,6 g Fett, 6,2 g Kohlenhydrate

Beautydrink Orange PickUp

Beautydrink Orange PickUp2 Orangen
125 ml Dinkula
1 TL Kokossirup
1 Prise Zimt

Die Orangen auspressen und den Saft mit Dinkula mischen, mit Kokossirup süßen und mit Zimt abschmecken. Gut verquirlen und in einem Long-Drinkglas servieren.
91 kcal (381 kJ), 1,5 g Eiweiß, 0,7 g Fett, 18,2 g Kohlenhydrate

Beautydrink Heidelbeer-Smoothie

Beautydrink Heidelbeer-Smoothie100g Heidelbeeren
150g Joghurt
0,1 l Dinkula
1 TL Vanillezucker

Heidelbeeren putzen und waschen, mit Joghurt und Dinkula (gut für Verdauung und Immunsystem) im Mixer gut verquirlen. Mit Vanillezucker süßen. Kühl servieren.
140 kcal (586 kJ), 6,1 g Eiweiß, 5,9 g Fett, 14,3 g Kohlenhydrate

Beautydrink Red Rover

Beautydrink Red Rover0,15 l Tomatensaft
0,1 l Dinkula
Zitronensaft
weißer Pfeffer
Selleriesalz
1 Scheibe Knäckebrot

Tomatensaft und Dinkula gut verrühren, mit Zitronensaft, Pfeffer und Selleriesalz pikant abschmecken. Gut gekühlt servieren. Dazu eine Scheibe Knäckebrot essen.
65 kcal (272 kJ), 2,8 g Eiweiß, 0,4 g Fett, 11,6 g Kohlenhydrate

Beautydrink Health Cup

Beautydrink Health Cup100 ml naturtrüber Apfelsaft
50 ml Holundersaft
100 ml  Dinkula

Die gut gekühlten Säfte mit dem Dinkula verquirlen und in einem Kelchglas servieren.
79 kcal (331 kJ), 1,4 g Eiweiß, 0,1 g Fett, 15,4 g Kohlenhydrate


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