So wirst du den Kater nach der Hochzeitsfeier los!

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So wirst du den Kater nach der Hochzeitsfeier los! 2017-10-13T14:58:03+00:00

So wirst du den Kater nach der Hochzeitsfeier los!

Teaser Katerfrühstück

Rauschend schön war die Hochzeitsfeier

…aber der Kopf am Tag nach der Hochzeitsfeier ist umso schwerer. Das muss nicht sein! Mit unseren Tipps und Tricks lassen sich Kater und Nachwehen der Party eures Lebens lindern:

Katerfrühstück
Viele Menschen schwören auf Rollmops mit sauren Gurken – und das zu Recht: Das klassische Katerfrühstück gleicht den Mineralstoffverlust im Körper wieder aus. Wem der Gedanke an diesen Fisch nicht behagt, nimmt besser eine Hühner- oder Gemüsebrühe zu sich, um die Salz- und Mineraldepots des Körpers wieder aufzufüllen.

Pfefferminzöl
Wer auch nach einem großen Schluck Wasser noch mit einem dicken Kopf zu kämpfen hat, sollte sich einfach ein paar Tropfen verdünntes Pfefferminzöl auf die Stirn träufeln und damit den Nacken und die Schläfen massieren. Das bringt Frische, entspannt und macht die Gedanken wieder klar.

Wasser trinken
Am besten schon während des Festes. Alkohol entzieht dem Körper jede Menge Flüssigkeit – ein Grund für die Kopfschmerzen. Deshalb sollte beispielsweise Kaffee bei einem Kater am nächsten Morgen tabu sein, da Koffein den Körper zusätzlich dehydriert. Besser sind vitaminreiche Säfte oder gesunde Kräutershakes.

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Frische Luft
Plagt dich ein Kater, solltest du unbedingt mit offenem Fenster schlafen, um den Körper mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen. Auch bei großem Katzenjammer sollte man sich am Katertag zumindest zu einem kleinen Spaziergang aufraffen. Das bringt den Kreislauf in Schwung und zugleich die Stimmung, denn es ist euer erster Tag als Ehepaar!

Mini-Yoga
Umkehrhaltungen können mit wenig Aufwand extrem vitalisierend wirken. Keine Sorge, es muss kein Kopfstand sein: Einfach auf den Boden legen und die Beine senkrecht an der Wand entlang im 90 Grad Winkel ausstrecken. Da das venöse Blut zurückfließt, wird die Sauerstoffaufnahme und somit die Zellerneuerung sowie die Gehirnaktivität angeregt.

Kraft des Ingwer
Ingwer enthält viele wertvolle Nährstoffe, zum Beispiel Vitamin C und Magnesium. Am besten in dünne Scheiben schneiden, mit einem Liter Mineralwasser aufgießen und bei einem Kater über den Tag verteilt trinken. Das stillt nicht nur den Durst, sondern stärkt zudem das Immunsystem, das durch den Alkoholkonsum in Mitleidenschaft gezogen wird.

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We love…

Erleichtert auch euren Gästen den Tag danach – in sogenannten „Survival-Kits“ als Give-aways könnt ihr mit diesen Anti-Kater-Tipps wertvolle Helfer wie Kopfschmerztabletten, eine kleine Flasche Mineralwasser, eine Ingwerknolle, Pfefferminzöl, Smoothie etc. überreichen. Eine nette Geste, die alle freuen wird!

Was man noch alles tun kann, verrät die Gesundheits-Community von DocJones