Die Hochzeitsdiät – schlank zum Traualtar
Diät Beauty-Drinks
Beautydrink mit Avocado
1/4 Avocado
0,15 l Buttermilch
1 EL Limettensaft
Salz, Pfeffer, etw. Knoblauch
Schnittlauch
Mit einem Löffel das Fruchtfleisch der Avocado herauslösen und sofort mit Limettensaft beträufeln. Mit Buttermilch im Mixer gut verquirlen. Pikant abschmecken, in ein Kelchglas füllen und mit Schnittlauchröllchen bestreuen.
139 kcal (582 kJ), 6,0 g Eiweiß, 9,6 g Fett, 6,2 g Kohlenhydrate
Beautydrink Orange PickUp
2 Orangen
125 ml Dinkula
1 TL Kokossirup
1 Prise Zimt
Die Orangen auspressen und den Saft mit Dinkula mischen, mit Kokossirup süßen und mit Zimt abschmecken. Gut verquirlen und in einem Long-Drinkglas servieren.
91 kcal (381 kJ), 1,5 g Eiweiß, 0,7 g Fett, 18,2 g Kohlenhydrate
Beautydrink Heidelbeer-Smoothie
100g Heidelbeeren
150g Joghurt
0,1 l Dinkula
1 TL Vanillezucker
Heidelbeeren putzen und waschen, mit Joghurt und Dinkula (gut für Verdauung und Immunsystem) im Mixer gut verquirlen. Mit Vanillezucker süßen. Kühl servieren.
140 kcal (586 kJ), 6,1 g Eiweiß, 5,9 g Fett, 14,3 g Kohlenhydrate
Beautydrink Red Rover
0,15 l Tomatensaft
0,1 l Dinkula
Zitronensaft
weißer Pfeffer
Selleriesalz
1 Scheibe Knäckebrot
Tomatensaft und Dinkula gut verrühren, mit Zitronensaft, Pfeffer und Selleriesalz pikant abschmecken. Gut gekühlt servieren. Dazu eine Scheibe Knäckebrot essen.
65 kcal (272 kJ), 2,8 g Eiweiß, 0,4 g Fett, 11,6 g Kohlenhydrate
Beautydrink Health Cup
100 ml naturtrüber Apfelsaft
50 ml Holundersaft
100 ml Dinkula
Die gut gekühlten Säfte mit dem Dinkula verquirlen und in einem Kelchglas servieren.
79 kcal (331 kJ), 1,4 g Eiweiß, 0,1 g Fett, 15,4 g Kohlenhydrate
