Mit schönem Teint vor den Traualtar

Schöne Haut ist das A und O für die Braut. Damit du die Sommerzeit genießen kannst und gleichzeitig deiner Haut den besten Schutz bietest, haben wir einen Experten befragt: Dr. Stephan Ruppert, Lichtschutzforscher bei NIVEA SUN, erklärt, worauf bei der Anwendung von Sonnenschutz geachtet werden sollte:

Die wichtigsten Regeln für sicheren Sonnenschutz

BEI WOLKEN? Auch wenn der Sommerhimmel bedeckt ist oder Sie sich im Schatten aufhalten, sollten Sie Ihre Haut ausreichend mit Sonnencreme schützen. Auch bei wolkenverhangenem Himmel erreichen noch 60 bis 80 Prozent der UV-Strahlen die Erde.

NUR KURZ? Im Alltag sollte Sonnenschutz immer mit von der Partie sein, denn auch beim Bummel durch die Innenstadt oder der Mittagspause in der Sonne kann es zu unangenehmen Sonnenbränden kommen.

HALTBAR? Sonnenschutzreste aus dem letzten Sommerurlaub sind bis zu einem Jahr haltbar. Wegwerfen sollten Sie die Sonnencreme jedoch, wenn sie sich nicht mehr gut verteilen lässt oder seltsam riecht.

WIE VIEL? Wer zu wenig Sonnencreme verwendet, ist nicht ausreichend vor UVA- und UVB-Strahlen geschützt. Trage einen kräftigen Strich Sonnenschutz vom Handgelenk über die Handinnenfläche bis zur Spitze deines Mittelfingers auf. Diese Menge benötigst du jeweils für jeden Arm sowie für Gesicht, Hals und Nacken. Zweimal diese Handlänge mit einem kräftigen Strich Sonnenschutz trägst du auf jedes Bein, die Brust- und Bauchregion sowie den Rücken.

HAUTTYP? Welcher Lichtschutzfaktor der richtige ist, hängt von Ihrem Hauttyp, der Jahreszeit und dem Urlaubsort ab. Der LSF-Test unter www.NIVEA.de/SUN gibt eine individuelle Empfehlung.

WIE OFT? Alle zwei Stunden erneut eincremen. Denn Schwitzen oder Abrieb durch Sand oder Kleidung verringern den Schutz. Auch bei wasserfesten Produkten nach dem Baden stets nachcremen. Denn durch das Abtrocknen mit dem Handtuch wird der Schutzfilm abgetragen.

(Fotos: Christian Wheatley, Konstantin Yuganov, Yuri Arcurs)